无界有你® 瑜伽研修院培训主理

Amoy Flow主理与推动实践者

根植于瑜伽十五年，以实践生活中的瑜伽为目标的安老西，于“万物皆在流动”中探索和实践流瑜伽的创意和哲学。常居于厦门，在国内许多城市教授瑜伽师资培训以及进阶工作坊和瑜伽旅修计划。安老西将流瑜伽的丰富串联与诗意化的教学联结，其YogaTalk将瑜伽练习的技艺与生活哲学融合，打造极具个人风格的AmoyFlow练习序列。

同时安老西也一直跟随众多的国际级导师学习和交流，也受邀在众多的瑜伽大会授课分享流瑜伽的魅力，在瑜伽技艺不断提高的同时，其内在瑜伽修为也随之升华。

作为流瑜伽倡导者和实践者， 其课程极具挑战性和趣味性，同时强调启发觉知与智慧。坚信最好的教学， 需要和实践相互联结；着眼于扎实的基础根基的练习，是身心强化的根本；强调在流动中强化身心觉知，提倡和激发学员的创意，从而获得身心的完全自由。

AmoyFlow作为安杰老师10余年瑜伽的练习和教学经验，总结的一套流动进阶哲学方法论。整个系列融合了核心、平衡、内观、专注的综合练习，将身心进化与流动冥想和内观觉察合一。练习串联流畅，呼吸稳定自如，使练习者在循序渐进持续练习中获得自我解放。

“ Yoga is a lifestyle, its like a flow of the life.... just follow the inner feeling!”—Adrian